Duygularını yönetmek

Gerekirse, nasıl hissettiğim hakkında başka biriyle konuşurum. Bir fincan sıcak çikolata yapmak ya da Netflix’te bir şey izlemek olsun kendim için güzel bir şey yapıyorum. Kendime bakmak için zaman ayırıyorum.

Ben kendimi dövemiyorum ve sen de yapmamalısın. Ne hissettiğinizi unutmayın ve kendinizi hissetmenize izin verin. Söz veriyorum, en iyi cevap bu.